Diplômée en Préparation Mentale, je mets à votre disposition ma formation pour un service personnalisé.

Chaque sportif a conscience que la Préparation Mentale est une composante fondamentale de la performance.

En effet, la performance sportive est définit par 4 piliers essentiels : la technique, la tactique, le physique et le mental.

C’est sur ce dernier pilier qu’interviennent les outils de la Préparation Mentale.

Que l’on soit sportif confirmé ou débutant, l’essentiel est que chacun comprenne mieux son propre fonctionnement et l’implication du mental dans la réalisation des performances et leur amélioration.

La Préparation Mentale est basée sur une méthodologie claire et précise pour analyser certains comportements vis-à-vis de la pratique sportive.

En choisissant l’option d’un coaching sportif associé à de la Préparation Mentale, nous travaillerons ensemble, sur différents aspects leviers, appelés « outils », et notamment parmi eux :

• la motivation,
• la fixation d’objectifs,
• la confiance en soi,
• l’imagerie mentale,
• et quelques autres encore…

Nous établirons ensemble, au préalable, un bilan personnalisé afin d’établir les bases de départ sur lesquelles commencer le coaching qui s’effectuera à la fois sur le plan physique ET sur le plan mental.